Κύκλος 7 διαδικτυακών εργαστηρίων

Πόσο συχνά αφιερώνεις χρόνο για να ακούσεις πραγματικά τον εαυτό σου;

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, το άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής συχνά μας απομακρύνουν από το σώμα και τις πραγματικές μας ανάγκες.

Στον κύκλο των 7 δίωρων διαδικτυακών εργαστηρίων «Ένα Σώμα που μιλά… ένας Νους που ησυχάζει», δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για να επιβραδύνουμε, να στραφούμε προς τα μέσα και να καλλιεργήσουμε μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.

Στο πλαίσιο της συνάντησης

Μέσα από σωματική επίγνωση (βασισμένη στην μέθοδο της Βιοσύνθεσης), καθώς και με καθοδηγούμενη βαθιά χαλάρωση, θα καλλιεργήσουμε έναν τρόπο να ακούμε το σώμα, να ηρεμεί η σκέψη και να αφουγκραστούμε το συναίσθημα.

Η βαθιά χαλάρωση πραγματοποιείται σε ξαπλωμένη θέση, με ήπια καθοδήγηση. Το σώμα ξεκουράζεται ουσιαστικά, ενώ η επίγνωση παραμένει παρούσα — δημιουργώντας χώρο για ρύθμιση, αποφόρτιση και εσωτερική ισορροπία.

Μια συνάντηση για όσους επιθυμούν να σταματήσουν για λίγο, να ακούσουν, και να επιστρέψουν στον εαυτό τους με περισσότερη γείωση και διαύγεια. 

Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει προηγούμενη εμπειρία.

Τι θα χρειαστείτε: Άνετα ρούχα που επιτρέπουν την κίνηση, καλτσάκια καθώς δεν χρειάζεται η χρήση υποδημάτων, σημειωματάριο και στυλό για προσωπικές σημειώσεις, Yoga mat και ένα ελαφρύ κουβερτάκι.

Πέμπτες 19:00–21:00

18 & 25 Ιουνίου

2 / 9 / 16 / 23 /30 Ιουλίου

 Μπορείς να συμμετάσχεις σε μεμονωμένες συναντήσεις ή να επιλέξεις το προνομιακό πακέτο των 7 εργαστηρίων.

Χώρος: Ιατωρείας

Διεύθυνση: Ιωάννου Δροσοπούλου 91 Κυψέλη

Πληροφορίες & συμμετοχές: 2108695865

Email: info@iatwreias.gr